Нажимая "Перейти к оплате", вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и публичной офертой.
Карточки с письменными практиками
Твой инструмент для замедления и возвращения к себе настоящей. Услышь себя с помощью письменной практики - без белого листа, "Я не знаю, что писать" и "В готовом блокноте всего три строки для ответа".
2290
р.
В набор сходит: 21 карточка с письменныии практиками · аудионастройки · декор и 4 стикерпака с наклейками
- У тебя тоже есть красивый блокнот, в котором ты ничего не пишешь? Открываешь его и тебя охватывает ступор "А что писать?". Ты закрываешь блокнот и ныряешь в ленту соцсетей.
- Или наоборот - внутри столько всего накопилось, хочется разобраться, усмирить мыслемешалку и почувствовать себя уже спокойнее, но пустая станица пугает. "С чего же начать?", - думаешь ты
- А может у тебя есть несколько готовых блокнотов с уже написанными практиками, но тебе не комфортно в них писать? Тебе выделили 5 строчек, а хочется написать целую страницу
Именно для таких моментов я создала
карточки с письменными практиками.
Утро или вечер. Ты зажигаешь свечу, наливаешь любимый напиток в кружку и достаешь карточку с письменной практикой. Наугад или конкретную под запрос. Ты вклеиваешь ее в любимый блокнот, оформляешь страницу и начинаешь писать.
Тревога уходит, тебе становится легко и спокойно. Ты слышишь себя настоящую, ты вернулась к себе. Ты пишешь столько, сколько нужно тебе - несколько предложений или страниц.
Никаких правил, ограничений или рамок.
Только ты, практика и разговор с собой.
Что внутри набора?
Не просто карточки, а эко-система ведения блокнота и возвращения к себе
-
21 карточка-наклейка с письменными практиками
Мы специально напечатали практики на клейкой матовой плёнке А6. Чтобы ты могла вклеить их в любой блокнот куда хочешь.
Вытащи карточку случайно или выбери под состояние.
В каждой карточке - настройка, подробная инструкция, понятный результат и вопросы для рефлексии. -
У каждой практики своя цель, результат и атмосферы
Все практики - уникальные и не повторяются. У каждой практики своя цель, результат и атмосфера. Например практики "Мой Мистер Дарси", "Мисс Марпл", "Своя стая", "Наследство от дядюшки" с первых строк создают нужное настроение. -
Декоративные элементы и 4 стикерпака
На каждой карточке помимо письменной практики есть декоративные элементы, которые можно использовать для оформления страницы. Также в наборе идут 4 отдельных стикерпака с авторскими стикерами. Рефлексия и творчество работают вместе -
Аудионастройки*
В инструкции к карточкам с письменными практиками есть QR-код на облачное хранилище с авторскими аудионастройками. Они помогут войти в состояние и настроиться на практику. Аудионастройки можно слушать отдельно как самостоятельный продукт.
*Аудионастройки записаны в соответствии с принципами Mindfulness и не связаны с эзотерикой, магическим мышлением или практиками религиозной медитации. -
Подробная инструкция
В каждом наборе есть подробная инструкция для бережного и безопасного применения без давления. В инструкции также есть подробная информация по технике безопасности и применении карточек с письменными практиками. Я позаботилась, чтобы выполнение практик было комфортным для тебя.
А в чем особенность карточек?
Карточки-наклейки с письменными практиками - это первый и единственный продукт в таком формате. Он сочетает глубину письменных практик и работу с чувствами, эмоциями, мыслями и состоянием со свободой ведения блокнота, как хочешь ты.
Никаких рамок и ограничений.
Готовые блокноты с практиками уже все решили за тебя: пять строчек, фиксированный разворот, чужая структура. Если ты хочешь написать больше - места нет, а если написала меньше - остается пустое пространство.
В отличие от готовых блокнотов, ты вклеиваешь карточку-наклейку, куда хочешь. Пишешь столько, сколько нужно именно тебе. Никаких ограничений - только твой разворот, твое пространство и внутренняя тишина.
Никаких рамок и ограничений.
Готовые блокноты с практиками уже все решили за тебя: пять строчек, фиксированный разворот, чужая структура. Если ты хочешь написать больше - места нет, а если написала меньше - остается пустое пространство.
В отличие от готовых блокнотов, ты вклеиваешь карточку-наклейку, куда хочешь. Пишешь столько, сколько нужно именно тебе. Никаких ограничений - только твой разворот, твое пространство и внутренняя тишина.
С помощью карточек с письменными практиками ты:
- выгрузишь все, что накопилось, освободишься от лишнего
почувствуешь как уходит тревога, а на ее место приходит спокойствие и внутренняя тишина - дашь себе поддержку и опору, не дожидаясь пока кто-то поддержит договоришься с внутренним критиком
- создашь свой островок тишины даже в самый загруженный день
- услышишь себя, а не чужие ожидания и "надо", поймешь, где твои настоящие желания и ценности
- перестанешь прокручивать мысли по кругу и остановишь мыслемешалку
- а еще найдешь свои скрытые грани, наполнишься благодарностью, соберешь свою стаю и многое другое
Карточки точно для тебя, если ты:
- хочешь вести дневник, писать в блокноте, но не знаешь, с чего начать
- чувствуешь, что внутри скопилось много мыслей, эмоций, хочешь их выгрузить, но не знаешь - как?
- уже делаешь практики, ведешь дневник, но хочешь более глубоких и интересных практик
- любишь оформлять блокнот творчески
Практики созданы сертифицированным специалистом по письменным практикам, совместно с практикующим коучем и психологом.
Себя не находят. Не создают.
К себе возвращаются.
И карточки с письменными практиками - твой первый шаг на этом пути.
К себе возвращаются.
И карточки с письменными практиками - твой первый шаг на этом пути.
