Нажимая "Перейти к оплате", вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и публичной офертой.
Товара нет в наличии
Оставьте свой электронный адрес, и я сообщу тебе, когда он появится!
клуб {между строк}
пространство, где мы пишем вместе, но каждая остается
наедине с собой
Ежемесячные онлайн-встречи с письменными практиками, где мы бережно подводим итоги месяца - без чувства вины и обесценивания.
{СЛЫШАТЬ ГЛАВНОЕ В ТИШИНЕ}
Писать с ведущей - не то же самое,
что писать в одиночку
что писать в одиночку
-
Заранее продумываю сценарий встречи и практики - Подбираю практики, которые помогают раскрыть месяц, а не просто заполняют время
- Даю практики, а дальше ты пишешь только для себя.
- Не оцениваем и не разбираем написанное - это твои записи, и они останутся твоими
- Не учу, а помогаю вспомнить месяц и отрефлексировать его
- Забочусь о безопасности. Никого не прошу зачитывать написанное вслух. Участие в обсуждении — только по желанию
Самый частый вопрос
зачем приходить на встречу, если можно писать одной?
Писать в одиночку - прекрасная практика, и она работает. но кое-что происходит только, когда мы вместе. В контакте с собой и близкой, но небольшой группой легче почувствовать свою ценность и безопасность.
Встречи с письменными практиками - такое пространство безопасности и ценности.
зачем приходить на встречу, если можно писать одной?
Писать в одиночку - прекрасная практика, и она работает. но кое-что происходит только, когда мы вместе. В контакте с собой и близкой, но небольшой группой легче почувствовать свою ценность и безопасность.
Встречи с письменными практиками - такое пространство безопасности и ценности.
ты не одна
Ощущение и понимание, что кто-то прямо сейчас также как и ты пишет - пусть и за своим экраном - меняет твое состояние. Ты не одна
легче быть неидеальной
Одной легко решить, что твои мысли «какие-то не такие», «мои чувства какие-то не те, странные». Но рядом с другими участницами, которые пишут так же как и ты, делятся мыслями, тебе легче разрешить себе быть собой, быть неидеальной. Настоящей.
меньше одиночества в процессе
Когда ты пишешь вместе с другими участницами, появляется чувство «я не одна с этим».
Как все устроено?
3 простых шага
- регистрируешься на встречуОплачиваешь конкретную встречу, за сутки получаешь напоминание о встрече в удобной соцсети, а за 30 минут до встречи я высылаю тебе ссылку на встречу.
- приходишь на живую встречу здесь и сейчасРаз в месяц, онлайн на платформе Яндекс Телемост. Встреча занимает около 1 часа. Запись не ведётся: все, что происходит на встрече, остаётся на встрече.
- возвращаешься через месяцБез обязательств и подписки - просто приходишь снова, когда захочешь подвести итоги следующего месяца. Дату следующей встречи анонсирую за 1-2 недели до самой встречи.
ДЕТАЛИ ВСТРЕЧИ
- 1 раз в месяцВстречаемся онлайн, в Яндекс Телемост, для подведении итогов месяца. Стабильный ритм, а не курс.
У каждой встречи свой сценарий, разные практики и ни одна встреча не повторяется слово в слово. - ВместеВстречи - это не групповая терапия и не разбор. Мы пишем все вместе, онлайн, но каждая пишет о своем.
- Здесь и сейчасЯ не делаю записи встреч. Это помогает сохранить бережность и безопасность для участниц встречи.
- БезопасноВ начале каждой встречи я рассказываю о правилах и технике безопасности. Во время встреч не обязательно делиться своими мыслями/инсайтами вслух.
отзывы участниц
Что дают встречи с письменными практиками?
Создают пространство для остановки, когда сама ты не разрешила бы себе остановиться
Показывают, что на самом деле прячется за спешкой, списком дел и "надо"
Помогают замедлить мысли, которые носятся по кругу и услышать, что ты чувствуешь на самом деле
Не требуют результата или "правильного вывода". Только честный диалог с собой
Разбросанный по месяцу опыт превращается в историю
Дают чувство внутренней опоры и уверенности, с которыми легче идти дальше к своим целям.
Если остались вопросы
перед встречей
перед встречей
.
Пока встречи проходят 1 раз в месяц, в конце каждого месяца. На встрече мы подводим итоги прошедшего месяца. Возможно, скоро будут дополнительные встречи на тему контакта с собой, внутренней опоры, замедления и возвращения к себе. Следи за анонсами
Встречи проходят онлайн на платформе Яндекс Телемост и длятся около 1 часа
Можно, но не обязательно. На встрече предусмотрена пауза, во время которой можно поделиться с другими участницами своими осознаниями, что ты заметила во время практики. Но это по желанию и, если ты не хочешь - все в порядке, ты можешь не делиться этим.
Конечно! На встречах я подробно рассказываю как делать практики, веду вас и опыт ведения дневника и какая-то специальная подготовка не требуется.
Ничего страшного. Да, встречи называются "клуб между строк", но каждая встреча - самостоятельная и не зависит от предыдущих. У каждой встречи свой сценарий, вопросы. Ты можешь присоединиться в любое время, никакой специальной подготовки не требуется.
Оплатить встречу и прийти на встречу. Из вещей тебе понадобится электронное устройство, с которого ты сможешь подключиться к Яндекс Телемост, твой любимый блокнот, ручка. Иногда нужны цветные карандаши, но об этом я напишу заранее перед встречей. Также постарайся, чтобы во время встречи тебя никто не беспокоил.
Встреча с письменными практиками - это не групповая психотерапия и не терапия. Мы не ставим цель «проработать» что-то глубокое и не разбираем ваши истории. Я предлагаю практики и вопросы, которые помогают начать писать, рефлексировать, но не диагностирую вас и даю интерпретаций написанного.
В начале каждой встречи я даю технику безопасности: как остановиться, если поднимется что-то сильное, и что делать с этим состоянием прямо в моменте. Делиться написанным нужно только по желанию - никто не попросит прочитать вслух.
Если тема, которая вас сейчас беспокоит, требует более глубокой и системной работы - я честно скажу об этом. Письменные практики - это бережный инструмент для контакта с собой и самопомощи, но не замена профессиональной помощи, когда она действительно нужна
В начале каждой встречи я даю технику безопасности: как остановиться, если поднимется что-то сильное, и что делать с этим состоянием прямо в моменте. Делиться написанным нужно только по желанию - никто не попросит прочитать вслух.
Если тема, которая вас сейчас беспокоит, требует более глубокой и системной работы - я честно скажу об этом. Письменные практики - это бережный инструмент для контакта с собой и самопомощи, но не замена профессиональной помощи, когда она действительно нужна
Я специально не делаю записи встреч, чтобы участницам было более комфортно и безопасно во время практики. Это помогает тебе быть более честной и искренней с собой. Если не получается присоединиться в этот раз - я буду очень рада тебе на следующей встрече.
